Perangkat modern seperti komputer, TV dan smartphone biasanya menyebabkan masalah tidur, dari fakta yang ada device tersebut membuat kita terlibat dalam berbagai kegiatan yang sesunggunya tidak begitu penting.
Yang cukup menarik, smartphone Android Bro/Sist atau tablet dapat menjadi bantuan tidur, selama Bro/Sist menggunakan aplikasi yang tepat. Perlu di ingat, tidak ada aplikasi yang mampu mengubah 7 jam waktu tidur menjadi 9 jam. Bro/Sist mungkin akan terkejut dengan fitur yang ditawarkan oleh aplikasi yang Mas Anas akan review ini.
Mudah-mudahan, setelah Bro/Sist mencoba beberapa aplikasi ini, Bro/Sist akan datang kembali ke blog Mas Anas untuk berterima kasih besok pagi.
Mudah-mudahan, setelah Bro/Sist mencoba beberapa aplikasi ini, Bro/Sist akan datang kembali ke blog Mas Anas untuk berterima kasih besok pagi.
Relax Melodies: Sleep & Yoga
Price: Freemium
Price: Freemium
Malam waktu itu harus tenang dan satu-satunya suara yang kita dengar harus datang dari alam. Tetapi kalau Bro/Sist tinggal dikota mungkin Bro/Sist kurang karena tidak bisa mendengar suara jangkrik, kodok atau pun binatang yang biasanya ada di pedesaan. Dalam hal ini aplikasi white noise seperti Relax Melodies dapat mengisi ruangan Bro/Sist dengan suara ambient dan membantu otak Bro/Sist rileks sebelum tidur.
Sleep Timer (Turn music off)
Sleep Timer (Turn music off)
Price: Freemium
Tidak semua orang tertidur dengan mendengarkan musik. Jika Bro/Sist lebih suka pergi ke alam mimpi saat mendengar musik yang menenangkan, aplikasi seperti Sleep Timer bisa membantu karena Bro/Sist dapat mengaturnya untuk mematikan musik setelah jangka waktu tertentu.
Dengan cara ini Bro/Sist bisa tertidur sambil mendengarkan musik, Sleep Timer (Turn music off) bekerja dengan banyak musik yang ada di YouTube. Juga, memungkinkan Bro/Sist untuk membuat beberapa preset timer dan beralih di antara lagu yang Bro/Sist sukai.
Sleep as Android
Price: $4.99 (free 14-day trial)
Price: $4.99 (free 14-day trial)
Siklus tidur terbuat dari cahaya alternatif dari fase tidur yang nyenyak dan Sleep as Android adalah sebuah aplikasi yang dapat melacak pola tidur Bro/Sist serta mendeteksi tahap dimana Bro/Sist berada di ambang antara batas mimpi dan realita (bahasnya lebay haha).
Aplikasi ini memastikan untuk tidak pernah membangunkan Bro/Sist saat sedang dalam fase tidur nyenyak, dalam arti saat ketika Bro/Sist keluar dari tempat tidur dan merasa sangat kelelahan. Sleep as Android akan membangunkan Bro/Sist dengan suara alarm lembut ketika Bro/Sist berada di fase tidur ringan.
Aplikasi ini seperti pisau Swiss Army yang serba canggih. Dari pelacak pola tidur, pilihan cerdas mengatur kapan bangun dan alarm menenangkan untuk tidur statistik, verifikasi CAPTCHA wakeup (untuk memastikan Bro/Sist tidak kembali tidur setelah menolak alarm yang sudah diatur), integrasi dengan beberapa aplikasi kesehatan dan banyak fitur berguna lainnya.
Twilight
Price: Free
Price: Free
Ingat apa yang Mas Anas bilang tentang 'blue' light yang perangkat mobile hasilkan, yang dapat mengurangi kualitas tidur Bro/Sist? Itu karena otak kita ditandai dengan blue light untuk mengetahui kapan untuk bangun. Dan layar dari perangkat gadget juga memancarkan cahaya kebiruan, yang membingungkan otak kita dan mengganggu pola tidur kita.
Perbaikan yang paling nyaman untuk masalah adalah dengan menggunakan filter layar seperti Twilight. Applys filter biru membuat guard secara tidak langsug pada layar ponsel atau tablet, sehingga Bro/Sist dapat menggunakannya di malam hari menjelang bobo cantik tanpa mengurangi kesempatan Bro/Sist untuk mendapatkan tidur nyenyak.
Twilight perlu tahu lokasi Bro/Sist atau kapan matahari terbenam di daerah Bro/Sist. Hal ini juga memungkinkan Bro/Sist untuk mengatur intensitas, suhu (kehangatan), dan tingkat redup filter layar gadget Bro/Sist. Selanjutnya, Bro/Sist dapat mengatur interval waktu selama filter diterapkan secara otomatis.
0 comments:
Post a Comment